よく噛んで食べて8020
小さい頃よくお婆ちゃんに言われた「よく噛んで食べなさい」。この歳になってとても大事なことなんだなって実感しています。 咀嚼することで、体が準備をするようです。「これから食べ物がくるぞー」って。 ただよく噛んで食べるには8020が大切。今から意識して栄養を補給しておかないとね。 60代 女性
朝から元気にラジオ体操
少年時代の夏休み、朝から元気にラジオ体操。 今は健康のために朝からラジオ体操。 あの頃との違いは、ラジオ体操のための準備運動が必要になったこと。 ほんの少しの気の緩みで、グキッとかグラッとかふらついたり。 健康のための体操がかえって健康を害することもあるという不安。 知り合いに教えてもらったMDM。 とりあえず話を聞いてもらいたくて電話したあの日。あれから… 毎朝のラジオ体操を安心して楽しんでいます。 70代 男性
スルスルっと快チョー
ずっとすっきりしなくて重苦しい毎朝を送っていたのですがサプリを飲みはじめてから毎朝スルスル。 心なしかシャープになったような。私には合っているようです。 30代 女性
寒さが気にならなくなりました
冬の寒い日や夏の冷房が苦手で厚着になりがちで、ファッションも楽しめませんでした。 サプリを飲み始めてからは中からポカポカしてくるので厚着をせずに流行のファッションを楽しめるようになりました。 これからも運動と併用して続けていきます。 30代女性
安心して健康診断に
甘い物が大好きで、食後は別バラとばかりにスイーツが習慣になっていました。 想像はつきますよね。そのツケがまわってきました。 でも「やめられない、とまらない」。 心配した主人がMDMさんをすすめてくれました。 サプリを飲み始めてから健康診断が気にならなくなりました。 60代 女性
大好きから大嫌いに。そして今は…
毎朝の楽しみは新聞を読むこと。 お気に入りの赤いソファーに座ってあたたかいお茶を飲みながらさまざまな出来事を知る喜びを感じていました。 そんなとき母が介護の必要な状態になってしまいました。 介護の大変さは聞いたのですが、いざ自分がその状態に置かれると考えていたより深刻でした。 一日の時間のほぼすべてを母のために費やし、自分のことは後回し、大好きな新聞を読む時間もなくなりました。 本当に辛かったのは母だったかも知れないけれどやっぱり苦しくて、辛くて。 それでも最期は穏やかに見送ることができました。 気持ちも落ち着き以前の暮らしに戻り、新聞を読む余裕ができたのですが何かが前と違う、すんなり言葉が入ってこない。 だから読んでいても楽しくない。 そんなときお友だちに紹介してもらったMDM。 早速、電話をかけてみたところ昔からの知り合いみたいに話ができました。 今では、お気に入りのソファーに座って昨日の出来事に考えを巡らしています。 60代 女性
私の健康管理をしてくれて「ありがとう！」
もうこの年になると、お迎えも近くなるので健康も怠りがち。 どうでもいいやと思っていても、周りには迷惑を掛けたくないので気になります。 そんなときMDMさんの「お元気ですか？」の電話。 私以上に健康を気遣ってくれて、感謝しています。 ボケ防止のためにもよろしくお願いします。 70代女性