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食事

よく噛んで食べて8020

2018-09-20T16:39:26+09:00 2018年9月20日 木曜日|

小さい頃よくお婆ちゃんに言われた「よく噛んで食べなさい」。この歳になってとても大事なことなんだなって実感しています。 咀嚼することで、体が準備をするようです。「これから食べ物がくるぞー」って。 ただよく噛んで食べるには8020が大切。今から意識して栄養を補給しておかないとね。 60代 女性

健康は継続力

2018-09-22T22:44:49+09:00 2018年9月20日 木曜日|

もうかれこれ10年ぐらいになるかなMDMさんとのお付き合いは。 クレーン射撃は見る力が大事なんだよ。 サプリを摂っていれば大丈夫なんてこれっぽっちも思っていないけど基本は継続だね何事も。 今は、自分にやれることをしっかり考えてサプリにも頼っているんだ。 まだまだお世話になりますよ。 60代 男性

魚は苦手だなぁ

2018-09-22T22:41:29+09:00 2018年9月20日 木曜日|

魚に含まれるDHAやEPAは体にいいもんだと知っているし分かっちゃいるんだけどあまり好きじゃないんだよね。 でも魚が苦手な私には、サプリメントがあるから助かってるよ。 50代 男性

毎日続けられるサプリはありがたいですね

2018-10-01T16:25:49+09:00 2018年8月14日 火曜日|

魚が健康にいいのは分かっているけど魚料理は手間がかかるし生臭さいし毎日、食べてたら飽きちゃう。 その点サプリなら毎日でも続けられます。 朝、起きたとき感じるんですよ。何がって? 調子いいのを。 「今日も一日楽しもう!」って元気がわいてくるんです。 40代 女性

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